Postura

Le posizioni che noi adottiamo nella vita di tutti i giorni sono senz’altro importanti e possono avere un effetto sulla nostra posizione posturale, così come l’attività fisica che facciamo, tuttavia, visto che il controllo dei muscoli posturali è prevalentemente non volontario, ritengo che sia più corretto considerare la postura come la risposta neurologica alla somma delle informazioni – propriocettive, chimiche ed energetiche – che arrivano al cervello.

Il nostro cervello ha tante funzioni ma riassumendo si può dire che è programmato per farci sopravvivere. Per fare questo deve essere in grado di mettere il corpo che controlla, nella migliore posizione possibile rispetto all’ambiente che lo circonda, considerando la situazione in cui si trova e il compito a cui deve assolvere. Per poter raggiungere questo obiettivo non può che basarsi sulle informazioni che il corpo gli manda. Per questi motivi è estremamente improbabile riuscire a cambiare la propria postura facendo solamente della ginnastica. Per poter riuscire a cambiare la nostra postura bisogna riuscire a cambiare le informazioni che arrivano al cervello, oppure bisogna cambiare il modo in cui il nostro cervello le interpreta!

Quindi, valutare la postura di una persona è uno dei modi che ci permette di valutare cosa succede all’interno del cervello e ci permette di monitorare i cambiamenti fisiologici che stanno avvenendo all’interno del paziente. Se la postura migliora, la salute del paziente sta migliorando.

E’ importante notare che uno dei più grossi vantaggi, del mantenere una postura corretta è il fatto che ad una postura del corpo più corretta corrisponde una respirazione migliore e quindi una migliore ossigenazione del cervello. Come è risaputo, il cervello è l’organo umano più sensibile alla carenza di ossigeno e quindi è il primo organo a degenerare per una diminuzione di ossigenazione nel nostro sangue. Se si vuole mantenere una salute ottimale è fondamentale riuscire ad avere una postura ottimale!