Elasticità Muscolare

Cosa è l’Elasticità Muscolare

L’ottavo comportamento è mantenere un’adeguata elasticità muscolare e articolare. Il corpo non può funzionare bene se è “rigido”. Ovviamente si potrebbero scrivere pagine sulle cause della rigidità e il corretto funzionamento del cervello sarebbe al primo posto con un adeguato apporto di ossigeno, tuttavia quello a cui mi riferisco per questo comportamento è semplicemente fare degli allungamenti, oppure dello yoga o attività simili.

PERCHE’ É IMPORTANTE ?
L’elasticità muscolare e articolare è importante per molti motivi. Se vogliamo parlare di energia possiamo pensare alla medicina cinese e alla sua descrizione del fluire dell’energia lungo i meridiani. In questo sistema le contratture e le tensioni diventano blocchi al libero flusso di energia nel nostro corpo e la flaccidità diventa una carenza come uno svuotamento di suddetta energia. Se vogliamo restare più a occidente di tali ragionamenti possiamo ricordare che ad una minore elasticità corrisponde una maggiore propensione per gli infortuni. In ogni caso per godere di buona salute è importante mantenere una adeguata scioltezza muscolare ed articolare la quale sempre è indice di un adeguato funzionamento cerebrale.